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读心灵早餐
善待一切善待自己，幸福无比，
善待别人，快乐无比，
善待生命，健康无比。
放退休好时光厕所是个“凶兆之地”
按照每天大约上厕所6-8次来算，每个人一生中大概有2-3年的时间是在厕所中度过。但同时，厕所又是家中安全风险最高的地方。在我国，厕所则是急救人员最常“出入”的救援地点，我国著名相声表演艺术家马季先生就因用力排便，诱发了急性左心衰，结果在厕所中意外逝世。
在专业人士眼中，厕所一直是紧急情况频发的地方。厕所既是急救人员常常“光临”的地方，又是生活中最容易忽视的危险地带。
小小的厕所中最容易发生哪些危险？厕所里安装哪些设施能提高老人生活质量呢？今天，江苏省老年医院主管护师：董景文，做客退休好时光，给您上厕所时“提个醒”！今天15：05-15：25，锁定江苏城市频道，退休好时光！
观
新闻聚焦时事瞭望
1）《习 近 平关于总体国家安全观论述摘编》出版发行。五个国务院新部委挂牌亮相。
2）世界电压等级最高的特高压大跨越——昌古特高压长江大跨越工程全线贯通。
3）[法治] 江苏、天津、重庆检察机关依法对项俊波、杨崇勇、虞海燕提起公诉。
4）河北：津石等涉及雄安新区的高速公路项目2020年通车。
5）新疆发现多个植物新属种，其中盾苞茜属和棘头花属为我国新记录属。研究发现中华蜜蜂中毒后能自我解毒。
6）农业农村部根据近年来农村的新技术新产业新业态，总结推出农村创业创新五大典型模式。河南沁阳市委书记薛勇神农山坠亡，官方称坠崖前正在指导工作。
7）长江江豚“升格”为独立物种，仅剩1000多头，濒危程度比大熊猫严重。
8）[军事] “潜龙三号”出海，“大洋一号”海试南海段起航。火箭军新一代中远程弹道导弹加入战斗序列。航天员刘旺北航博士毕业，曾执行神舟九号飞行任务。
9）[港澳] 林郑月娥：期望香港知名高校落户粤港澳大湾区。“京港大学联盟”成立，深化两地高校合作交流，林鄭月娥與國家教育部部長陳寶生會面。
10）[台湾] 台资高地江苏昆山深入推进“31条惠台措施”。第七届两岸族韵喜福汇暨“梁祝·爱之交响”音乐会活动日前在台湾南投县举办，两岸近千位嘉宾到场聆赏。
国际新闻
1）崔天凯在2018年沃顿中美峰会上演讲时表示：炒作中国“渗透”对中国学生学者是不公正的。
2）巴拿马总统巴雷拉：“与中国建交是巴拿马的正确决定”，巴拿马对巴中关系全方面发展非常满意。
3）美国华盛顿白宫北侧民众集会抗议对叙利亚进行军事打击，批特朗普是“战争动物”。阿萨德：叙用70年代导弹击退了美国侵略。法国对叙动武后第2天，马克龙：将于5月访俄。
4）特朗普考虑重返TPP，专家：急功近利的权宜之计。
5）因涉嫌腐败而接受法庭审理的巴基斯坦前总理谢里夫获判终身不得任公职。
6）期限已过朴槿惠放弃上诉，或继续抵制法院审判。日本前首相小泉纯一郎：安倍晋三或在6月底前下台，政府信任危机加重。
7）印度遭暴风雨袭击，致42人死亡200多人受伤。两架小型飞机在一场庆典活动中，在德国萨克森州空中相撞坠毁，至少2人死亡。
8）东京浅草举行“花魁道中”游行，再现江户花街300年流行的吉原风俗。
财经之眼
1）央行金融市场司发布《关于证券公司短期融资券管理有关事项的通知》，规范券商短期融资券管理。服务业成为国民经济第一大产业。
2）浙大首开《区块链与数字货币》的课程，不鼓励学生“炒币”。
3）证监会新闻发言人高莉表示：铁矿石期货5月4日正式实施引入境外交易者。
文教体娱
1）诺贝尔文学奖信任危机，瑞典学院首位女性常务秘书辞职。
2）全本《牧羊卷》在北京梅兰芳大剧院上演。北京启动“十佳生态旅游观鸟地”鸟类资源调查工作。拉萨东部偏远村子孜孜荣村发现古代岩画，刻有佛塔万字符等图案。
3）河北石家庄：刺绣艺人邢兰芳历时4年绣出长8米长宽50厘米《清明上河图》。
4）中超-大小摩托建功巴坎布救主，国安客场3-3重庆、亚泰3-0建业获首胜。
民生在线
1）北京引进外地生源毕业生原则上要求研究生学历。北京今年再拨10亿元用于老旧小区整治。北京市中小学生阳光体育系列活动数独比赛落幕，500名选手参加比赛。
2）上海连续六年成外籍人才眼中最具吸引力的中国城市。沪民办中小学迎来校园开放日，学校准备了“承诺书”。“农业质量年”江苏突出四个“转”，推动高质量发展。
3）第十六届中国国际人才交流大会在深圳开幕。深湛铁路江湛段进入联调联试阶段。广东今年全面启动对地市总河长考核。
4）硅谷杭州中心正式在美国亮相，嫁接全球创新资源。中国互联网企业四大巨头BATJ将齐聚福州参加峰会。外地毕业大学生去南京找工作向青年公寓申请可免费居住3到5天。
（来源：腾讯、新华、中新、东方IC、今日头条、凤凰网、东方财富）
养每日养生椰子、牛油果、榴莲等热量较高，减肥人群要限量
1）椰子、牛油果、榴莲等热量较高，减肥人群要限量。在水果界，有3种水果的热量比瘦肉还高，它们就是椰子、牛油果和榴莲，适量吃最佳。
2）平常大家大多选择精白面粉做面皮，其实，和面时加入适量玉米面、荞麦面、豆面等粗粮，可以补充维生素、矿物质、膳食纤维等营养素。
赏流金岁月
▼俞静《相逢是首歌》
▲温馨提示：建议wifi环境下观看视频。
旅驴友吃货玻璃烧麦
烧麦出现于元大都，是地道的北京小吃。烧卖传到中国各地，到成都后，经成都人民继承发展，并不断创新，最终形成了地方特色的玻璃烧卖。
玻璃烧麦是四川地区传统小吃，流行于中国四川地区，成都的烧麦具有皮薄馅丰、造形美观、荤素兼备、营养丰富的特点。玻璃烧麦因其皮薄、熟制后皮料浸油呈半透明状，透过皮亦可见其馅，故名玻璃烧卖。
上等面粉加水调成较硬的水调面团，扯成10克一个的剂子，压扁后擀成面皮，多张面皮重叠，置案边，用面杖敲压面皮边缘，使之成为荷叶状的裙边；小白菜用沸水略煮，压干水份，切成碎粒，猪瘦肉切碎，肥肉煮熟后切粒，以上三料加胡椒末、盐、味精、料酒、香油调成馅心；取皮于手上，中间放入馅心，慢慢地将面皮的裙边向上抄起，捏成白菜形状，其馅心置于底部，放入蒸笼中用大气蒸之，蒸至三分钟左右，开笼洒清水一次，再蒸至熟即成。
奇奇闻异事他们都是臭名昭著的军阀 但却没有一个人当汉奸提起北洋军阀，大家的印象无外乎这样几个词：拥兵自重，军阀混战，贪污腐败，民怨沸腾。尤其是他们对学生、工人运动的血腥镇压，更让他们臭名昭著，成为名副其实的大反派人物。
那么，真正到了民族危亡之际，这些曾经臭名昭著的大军阀又是怎么做的呢？
先说第一个段祺瑞。
九一八事变后，段祺瑞展示了很高的操守，日本扶持溥仪成立了伪满洲国后，特务头子土肥原贤二多次到天津秘密拜访段祺瑞，请他出山，高官厚禄随便挑，但段祺瑞每次都严词拒绝。
后来，为了避免日本人的要挟，段祺瑞举家迁来上海，公开表明自己的抗日态度。
在上海，他接受《申报》记者采访时说：“日本暴横行为，已到情不能感、理不可喻之地步。我国惟有上下一心一德，努力自求。语云：求人不如求己。全国积极准备，合力应付，则虽有十日本，何足畏哉？”
第二个是张作霖。
作为一个土生土长的东北人，张作霖早年经历丰富，学过兽医，当过土匪，之后被朝廷招安，还在日俄战争中为俄军和日军打过仗，直到后来成为东北王。
张作霖是一个典型的旧式军阀，他的思想可以说是北洋军阀中最保守的，他的很多举措都带有很强的封建色彩，一切以自身利益为出发点，甚至为了扩充实力不惜讨好日本人。
不过，虽然和日本人走的很近，但张作霖从未想过投靠日本，他曾对人说：“日本人帮我，我付钱感谢他，至于国家利益，我是绝对不会出卖的！”
由于张作霖在东北的核心利益上拒不向日本人妥协，并多次戏耍日本人，最终导致了“皇姑屯事件”。
第三个是吴佩孚。
吴佩孚出身贫寒，中过秀才，在北洋军中摸爬滚打多年，在之后的军阀混战中，逐渐成为直系军阀首领，先后占领鲁豫地区，夺取了江苏、陕西地盘，后又夺得两湖，控制了中国的半壁河山。
从人品上讲，吴佩孚非常值得称道，一生不嫖不赌，不抽大烟，没有私蓄，不留田产，这在当时的军阀中是极为罕见的。
更难能可贵的，还是他的民族气节。1935年，日本搞华北自治，请吴佩孚做“华北王”。吴佩孚毫不犹豫地加以拒绝，并写了一首诗：“国耻传来空有恨，百战愧无国际功。无泪落时人落泪，歌声高处哭声高。”
1938年，土肥原贤二和汪精卫都来拉拢吴佩孚，但他却说：“叫我出来也行，你们日本兵必须全部撤出中国去。”还对汪精卫的使者破口大骂：“谁跟汪精卫合作，这人必定下贱！”并拿出亲笔书写的文天祥的《正气歌》，让使者带回去送给汪精卫。
1939年12月4日，吴佩孚最终死于日本特务之手。
纵观吴佩孚的人生历程，就其前半生而言，确实是割据一方，祸国殃民，乏善可陈，但其晚年，又不怕日伪的威逼利诱，拒不当汉奸，很让人佩服。
最后一个是孙传芳。
孙传芳年轻时曾赴日本士官学校学习，冈村宁次曾是他的队长。在之后的军阀混战中，孙传芳逐步扩大势力，笼络江浙地方豪绅，进而占领东南五省，称雄东南，直到中原大战后，隐居天津。
九一八事变后，华北成为日军的势力范围，日军大本营首选孙传芳执政华北。冈村宁次曾与孙传芳是同窗，又当过他的顾问，就亲自来做孙传芳的工作，均被孙一口回绝。
孙传芳为了摆脱纠缠，竟皈依佛门，当了和尚。别人劝他，单身只影恐被仇家报复，不如投靠日本人。孙传芳淡淡一笑，说：“死于同胞之手，比当汉奸卖国贼苟活强上千倍。”
最终，孙传芳还是在1935年被仇家刺杀。
作为军阀，他们曾经的做法确实有愧于这个国家，但是在民族大义面前，他们却又守住了一个中国人的底线，甚至不惜以身殉节。这样的风骨，不得不让我们敬重。
健考您脑力1
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昨日答案
上期答案：吉生器秋花鸠旭轨丸立
观您怎么看索要“带孙费合理吗！
在我国传统观念里，爷爷奶奶带孙子，似乎是件天经地义的事。很多时候，老人不仅要带孙子，甚至还要自掏腰包养孙子，于是老人向子女索要“带孙费”成为了一件新鲜事儿。有人认为：带孙子索要“带孙费”，真是太荒唐了。照顾自己的孙子孙女，天经地义，这是多大的福气啊！为什么要索取费用？另一种观点是”每月给一些带孙费，是对我们老人的孝敬和感恩，关键不在于钱多钱少，而是子女有这份心意！你同意哪种观点呢？？请畅所欲言！在留言里写出你的观点
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发表于 2018-5-17 08:21:41
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